こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 草野球を週１～２回やってる僕ですが、 道具は大切にしているつもりです。 毎回の野球の後はそれぞれの道具の手入れは、 絶対に行ってますが、 特にオススメした…
こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 連日熱戦の日本シリーズについて、僕なりの感想を書きますね！ 是非コメントなどいただけたら嬉しいです。 ※誹謗中傷はやめてください。 ※僕自身プロ野球の推し球…
こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 今日は、新しい仕事を１件実施してきました。 会社員時代からよく思っていた事として、 ・この仕事はどのくらいの価値があるのか？ ・この仕事は価値に見合う仕事…
こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 連日熱戦の日本シリーズについて、僕なりの感想を書きますね！ 是非コメントなどいただけたら嬉しいです。 ※誹謗中傷はやめてください。 ※僕自身プロ野球の推し球…
今週のお題「カバンの中身」 こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 今日は明日のプロ野球日本シリーズ第１戦を楽しみにしつつ、オフです。笑 カバンの中身と言うよりポーチなんですけど。笑 僕の場合、…
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 フィットネスクラブスタッフ歴10年 パーソナルトレーナー歴10年 の僕が特にオススメしたいトレーニングサプリを3つご紹介します！ 前回はツールでしたので、気に…
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 フィットネスクラブスタッフ歴10年 パーソナルトレーナー歴10年 の僕が特にオススメしたいトレーニングツールを3つご紹介します！ 目的 トレーニング用シューズ …
こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 先日高校の野球部の同級生で今も一緒に野球をやっている友達 （高校は外野で今はピッチャー）からこんな動画が送られてきました。 www.youtube.com 友達「ここま…
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 今日は、前回ブログの続き 運動効果を出すための原則を言語化してみた。 - sw1tcheen_12’s blog の続きです。（最終回というにはちょっと浅いかもしれませんが…）…
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です 前回ブログ トレーニングや運動の効果を言語化してみた。 - sw1tcheen_12’s blog の続きをやろうと思います。 漸進性の原則 自覚性の原則 結論からいうと、やはりこ…
こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 最近テレビでもよく聞くZ世代の話についてです。 厳密にはどこからがってのはないみたいです。 Z世代 - Wikipedia それを踏まえての話ですので、多少の時代のズ…
今週のお題「最近おもしろかった本」 こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ お題に基づいて、話そうと思いますが、本と動画の良さって違うよな！ と感じたので、そこから触れていきたいと思います。 …
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 昨日今日と知り合いの野球チームに紹介してもらって参加してきました。 昨日⇒熱疲労で頭痛 今日⇒雨で寒い。 季節の変化を感じる今日この頃でした。笑 元々やりた…
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ フリーランスとして、まず勉強（といってもyoutubeを見てるばかりですが） しているのが、「お金について」ですね。 ・節税の方法。 ・様々な収入源の確保の手段…
今週のお題「マイルーティン」 こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ フリーランスとして10月1日からいよいよ本格始動しました！ とはいうもののまだまだ学びの日々、、、 多くの会社でも下期がスター…
こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です！ 今日は健康・運動関連について触れていきます。 トレーニングの定義 運動効果を出すために絶対必要な３原理 私なりの解釈、伝えたい事！ 目次にしてみました。 ト…
こんにちは！ sw1tchen_12（スイッチーん）です！ 今日はゲームの魅力についてパート３です！ ※勝手に長編にしてますね。。。笑 おススメしたいゲーム２つ目 「Apex Legends」です。 2019年2月４日にリリース（PUBGよりはやや新しめ） 「エーペックス」「エ…
こんばんは！ sw1tchen_12（スイッチーん）です！ 今日はゲームの魅力についてパート２ですね！ 前回お伝えした、ゲームの魅力 sw1tcheen12.hatenablog.jp こちらはどちらかというと概要的な話でした。 なので、今日はもう少し具体的なところまで触れていき…
こんばんは！ sw1tchen_12（スイッチーん）です！ 今日はゲームの魅力についてです。 ここ２～３年で特にハマりだしたゲームの魅力を伝えます。 最近のゲーム（PCやプレイステーション）は特に PvPというのが多く流行しています。 ※PvP（Player versus Playe…
こんばんは！ sw1tchen_12（スイッチーん）です！ 今日は、野球のポジションの話です。 前回収まりきらなかったので、パート２として書きます。 前回のブログはこちらからも見れます。 キャッチャー目線（守備の見方について） - sw1tcheen_12’s blog 今日の…
こんばんは！ sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 今日は、野球のポジションの話です。 特に、これから野球をするよ！キャッチャーをやるよ！ という人向けの内容です。 野球に詳しくない、興味ない人は下のリンクだけ見てください。 それでも興味がわかな…
こんにちは！ sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 今日は、運動習慣の重要性について！ 話したいと思います。 もうすでに運動習慣があるよ！とかトレーニングは週２以上やってるよ！ って人には当たり前の話かもしれません。 がそんな人も改めて、自分がや…
こんにちは！ sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 今日は、トレーナーを目指したきっかけについて、 学生時代の殆どの時間を費やした野球について！話します。 そもそもなぜ野球を始めたのか？から遡りましょう！（そんなに！？笑） 小学校にあるクラブチー…
はじめまして！ sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 今回ブログをやろうと思ったのが、2022年9月で現在の会社から独立し、 フリーランスになる為です。 ここ２～３年で皆さんの価値観や生活スタイルって 特に大きく変わったんじゃないかなぁと思います。 僕…
