こんにちは! 野球&ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12(スイッチーん)です! 今日は健康・運動関連について触れていきます。 トレーニングの定義 運動効果を出すために絶対必要な3原理 私なりの解釈、伝えたい事! 目次にしてみました。 ト…
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