こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 草野球を週１～２回やってる僕ですが、 道具は大切にしているつもりです。 毎回の野球の後はそれぞれの道具の手入れは、 絶対に行ってますが、 特にオススメした…

こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 連日熱戦の日本シリーズについて、僕なりの感想を書きますね！ 是非コメントなどいただけたら嬉しいです。 ※誹謗中傷はやめてください。 ※僕自身プロ野球の推し球…

こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 今日は、新しい仕事を１件実施してきました。 会社員時代からよく思っていた事として、 ・この仕事はどのくらいの価値があるのか？ ・この仕事は価値に見合う仕事…

こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 連日熱戦の日本シリーズについて、僕なりの感想を書きますね！ 是非コメントなどいただけたら嬉しいです。 ※誹謗中傷はやめてください。 ※僕自身プロ野球の推し球…

今週のお題「カバンの中身」 こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 今日は明日のプロ野球日本シリーズ第１戦を楽しみにしつつ、オフです。笑 カバンの中身と言うよりポーチなんですけど。笑 僕の場合、…

こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 フィットネスクラブスタッフ歴10年 パーソナルトレーナー歴10年 の僕が特にオススメしたいトレーニングサプリを3つご紹介します！ 前回はツールでしたので、気に…

こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 フィットネスクラブスタッフ歴10年 パーソナルトレーナー歴10年 の僕が特にオススメしたいトレーニングツールを3つご紹介します！ 目的 トレーニング用シューズ …

こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 先日高校の野球部の同級生で今も一緒に野球をやっている友達 （高校は外野で今はピッチャー）からこんな動画が送られてきました。 www.youtube.com 友達「ここま…

こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です。 今日は、前回ブログの続き 運動効果を出すための原則を言語化してみた。 - sw1tcheen_12’s blog の続きです。（最終回というにはちょっと浅いかもしれませんが…）…

こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tchen_12（スイッチーん）です 前回ブログ トレーニングや運動の効果を言語化してみた。 - sw1tcheen_12’s blog の続きをやろうと思います。 漸進性の原則 自覚性の原則 結論からいうと、やはりこ…

こんばんは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 最近テレビでもよく聞くZ世代の話についてです。 厳密にはどこからがってのはないみたいです。 Z世代 - Wikipedia それを踏まえての話ですので、多少の時代のズ…

今週のお題「最近おもしろかった本」 こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ お題に基づいて、話そうと思いますが、本と動画の良さって違うよな！ と感じたので、そこから触れていきたいと思います。 …

こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ 昨日今日と知り合いの野球チームに紹介してもらって参加してきました。 昨日⇒熱疲労で頭痛 今日⇒雨で寒い。 季節の変化を感じる今日この頃でした。笑 元々やりた…

こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ フリーランスとして、まず勉強（といってもyoutubeを見てるばかりですが） しているのが、「お金について」ですね。 ・節税の方法。 ・様々な収入源の確保の手段…

今週のお題「マイルーティン」 こんにちは！ 野球＆ゲーム大好きパーソナルトレーナーの sw1tcheen_12（スイッチーん）です！ フリーランスとして10月1日からいよいよ本格始動しました！ とはいうもののまだまだ学びの日々、、、 多くの会社でも下期がスター…